| 理 過 更 頑 劣 的 學 生 ， 她 不 明 白 為 何 這
次 反 應 這 麼 大 。
在 面 談 中 ， 陳 小 姐 透 露 她 自 學 期 初 便 承 受 很 大 的 壓 力 ， 因 為 新 校 長
要 求 老 師 提 高 學 生 來 年 公 開 試 的 成 績 ， 而 且 也 加 重 了 負 責 的 課 外 活
動 和 行 政 工 作 。 數 個 月 來 ， 陳 小 姐 變 得 容 易 煩 躁 ， 常 常 無 故 哭 泣 ；
不 願 起 床 上 班 ， 下 課 後 面 對 堆 積 如 山 的 習 作 ， 也 提 不 起 勁 來 批 改 ；
日 間 經 常 疲 累 不 堪 ， 晚 上 卻 輾 轉 難 眠 ， 腦 海 中 充 塞 著 未 完 成 或 做 得
不 妥 當 的 工 作 ， 滿 是 內 疚 和 沮 喪 ， 甚 至 不 想 有 明 天 到來。
臨 床 心 理 學 家 發 現 陳 小 姐 患 上 抑 鬱 症 (Depression) 已 經 半 年 了 ，
而她 從 前 也 極 可 能 曾 經 患 上 抑 鬱 症 。 那 年 她 忙 著 應 付 會 考 ， 母 親 突 然
病 逝 ， 結 果 她 重 讀 中 五 ， 消 瘦 了 十 多 磅 … … 陳 小 姐 開 始 了 解 到 她 的
情 緒 極 受 學 業 或 事 業 表 現 的 影 響 ， 遇 到 困 難 和 挫 折 時 便 覺 得 自 己 很
無 用 ， 對 不 起 母 親 。
在 治 療 抑 鬱 症 的 過 程 中 ， 陳 小 姐 明 白 到 她 的 價 值 並 不 只 在 於 工 作 的
成 就 ， 而 工 作 的 意 義 也 不 是 為 討 好 母 親 或 上 司 。 她 漸 漸 多 留 意 、 讚
賞 和 認 同 自 己 的 才 能 和 努 力 ， 同 時 她 也 實 踐 了 時 間 管 理 、 情 緒 控 制
和 鬆 弛 等 方 法 ， 在 睡 眠 、 情 緒 、 工 作 動 機 各 方 面 都 有 明 顯 的 改 善 。
（ 為 尊 重 私 隱 及 遵 守 保 密 原 則 ， 個 案 部 份 資 料 已 作 改 動 ）
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