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阿 俊 第 一 次 接 受 臨 床 心 理 服 務 時 ， 坐 姿 很 拘 謹 ， 頭 垂 得 很 低 ， 沒 有
正 面 望 過 心 理 學 家 一 眼 。 可 憐 他 要 經 過 熙 來 攘 往 的 街 道 和 商 場 ， 始
到 達 面 談 的 辦 公 室 ， 當 中 需 要 克 服 的 社 交 恐 懼 ， 並 非 常 人 所 能 理 解
。
這 個 廿 歲 出 頭 的 年 青 人 ， 說 自 己 天 性 害 羞 ， 所 以 選 擇 從 事 電 腦 操 作
員 。 他 很 怕 接 觸 陌 生 人 ， 尤 其 是 年 輕 的 異 性 。 自 從 離 開 校 門 後 ， 阿
俊 的 情 況 更 惡 化 ， 慢 慢 逃 避 到 公 眾 地 方 或 出 席 社 交 場 合 。 他 會 選 擇
非 繁 忙 時 間 上 班 ， 到 人 少 熟 悉 的 地 方 購 物 ， 出 外 用 膳 會 令 他 感 到 混
身 不 自 在 ； 而 在 擠 迫 的 地 鐵 或 巴 士 車 廂 內 ， 他 會 擔 心 跟 別 人 四 目 交
投 ； 他 最 怕 出 席 的 場 合 當 然 是 飲 宴 了 。 阿 俊 覺 得 很 苦 惱 ， 因 為 其 實
他 想 結 識 多 些 朋 友 ， 甚 至 希 望 嘗 試 拍 拖 的 滋 味 。
心 理 學 家 發 現 阿 俊 的 「 社 交 恐 懼 」 (Social Phobia) ( 又 稱 「 社 交
焦 慮 症 」 Social Anxiety Disorder ) 背 後 有 不 少 謬 誤 的 想 法 ： 例
如 他 的 樣 貌 鬼 祟 、 陌 生 人 總 會 留 意 着 他 、 他 的 緊 張 情 緒 會 影 響 其 他
人 等 等 。 這 些 全 都 源 於 缺 乏 自 信 ， 敏 感 自 覺 及 過 於 在 意 別 人 對 自 己
的 看 法 。
治 療 社 交 焦 慮 症 ， 心 理 學 家 一 方 面 要 糾 正 阿 俊 錯 誤 的 思 想 ， 幫 助 他
建 立 正 面 的 自 我 形 象 ； 另 一 方 面 要 和 他 列 出 所 有 逃 避 的 社 交 活 動 或
場 合 ， 由 最 容 易 到 最 害 怕 的 項 目 ， 運 用 學 會 的 技 巧 逐 項 嘗 試 練 習 ，
循 序 漸 進 地 克 服 他 的 社 交 焦 慮 症 。 數 個 月 來 ， 阿 俊 漸 漸 有 信 心 跟 別
人 交 往 ， 甚 至 發 現 自 己 頗 受 歡 迎 呢 。
（ 為 尊 重 私 隱 及 遵 守 保 密 原 則 ， 個 案 部 份 資 料 已 作 改 動 ）
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