我 能 應 付 壓 力 嗎 ？

每 個 人 都 有 各 種 應 付 生 活 壓 力 的 方 法 。 以 下 的 量 表 可 以 幫 助 你 清 楚 自 己 用 來 應 付 壓 力 的 方 法 ， 並 了 解 你 現 在 使 用 的 方 法 是 否 有 效 。 這 量 表 並 非 臨 床 評 估 測 驗 ， 其 目 的 只 為 讓 你 知 道 自 己 怎 樣 應 付 生 活 壓 力 。