陳小姐是一位年輕的中學教師，她令臨床心理學家印象最深刻的，是初次會面時，剛坐下來還未開腔，眼淚已如泉湧。原來一星期前陳小姐在課堂上教訓一名學生，被對方呼喚她的 “花名”，引得哄堂大笑。她激動得衝出課室，在教員室的洗手間內失控地哭了近半句鐘。陳小姐以往曾處理過更頑劣的學生，她不明白為何這次反應這麼大。
在面談中，陳小姐透露她自學期初便承受很大的壓力，因為新校長要求老師提高學生來年公開試的成績，而且也加重了負責的課外活動和行政工作。數個月來，陳小姐變得容易煩躁，常常無故哭泣；不願起床上班，下課後面對堆積如山的習作，也提不起勁來批改；日間經常疲累不堪，晚上卻輾轉難眠，腦海中充塞著未完成或做得不妥當的工作，滿是內疚和沮喪，甚至不想有明天到來。
臨床心理學家發現陳小姐患上抑鬱症（Depression）已經半年了，而她從前也極可能曾經患上抑鬱症。那年她忙著應付會考，母親突然病逝，結果她重讀中五，消瘦了十多磅……陳小姐開始了解到她的情緒極受學業或事業表現的影響，遇到困難和挫折時便覺得自己很無用，對不起母親。
在治療抑鬱症的過程中，陳小姐明白到她的價值並不只在於工作的成就，而工作的意義也不是為討好母親或上司。她漸漸多留意、讚賞和認同自己的才能和努力，同時她也實踐了時間管理、情緒控制和鬆弛等方法，在睡眠、情緒、工作動機各方面都有明顯的改善。