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身心健康測試
你近來身心健康嗎?有沒有經歷重大的事件或轉變呢?在工作、家庭、財務、人際關係等各方面有否受到困擾?請為下列各項評分,藉此了解自己的身心狀況。
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我能應付壓力嗎?
每個人都有各種應付生活壓力的方法。以下的量表可以幫助你清楚自己用來應付壓力的方法,並了解你現在使用的方法是否有效。這量表並非臨床評估測驗,其目的只為讓你知道自己怎樣應付生活壓力。
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